Najłatwiejszym sposobem na bolące nogi jest podniesienie ich do góry. Najlepiej jest wygodnie się położyć, ewentualnie usiąść i podnieść nogi pod kątem 45%. Jeśli dodatkowo poruszasz palcami, poprawisz krążenie krwi, co na pewno uśmierzy ból nóg.
Kolejnym dobrym sposobem na złagodzenie bólu nóg jest moczenie ich w ciepłej, słonej wodzie. Po ok. 15 minutach takiego moczenia dobrze jest opłukać nogi w chłodnej wodzie, następnie je osuszyć i posmarować maścią lub żelem.
Zimne okłady to kolejny dobry sposób na uśmierzenie bólu nóg. Okładając nogi zimnymi opatrunkami odświeżymy je, dzięki czemu zniknie uczucie zmęczenia nóg. Zimno jak wiadomo działa przeciwzapalnie i znieczulająco.
Sposobem stosowanym przez nasze babcie jest owinięcie w jakiś kawałek materiału kostek lodu, a takim opatrunkiem naciera się nogi. Po osuszeniu dodatkowo należy wetrzeć w nogi alkohol, ocet lub wodę kolońską. To doskonały sposób na bóle nóg.
Często ból nóg jest na tyle poważny, że nie obejdzie się bez podparcia w postaci laski inwalidzkiej.
OdpowiedzUsuńhttps://www.artdeco.sklep.pl/k262,laski-ortopedyczne-inwalidzkie.html
Nogi mogą boleć także od kręgosłupa, szczególnie od zmian w odcinku lędźwiowym. Ja udałam się wtedy do https://carolina.pl/ i naprawdę po badaniach i diagnozie, wprowadzonym leczeniu pojawiła się poprawa. Nogi już mnie tak nie bolą, ja wprowadziłam także aktywność fizyczną i regularne ćwiczenia które bardzo pomagają.
OdpowiedzUsuń